“𝗜𝗸 𝗴𝗲𝗹𝗼𝗼𝗳 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝘇𝗮𝗰𝗵𝘁𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝘄𝗲 𝗻𝘂 𝘇𝗼 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻”

In de wereld waarin we nu leven, lijkt alles te draaien om snelheid, presteren en het gevoel dat we alles moeten doen. We rennen van het één naar het ander, zitten vast in verplichtingen en vergeten vaak te luisteren naar onszelf. Wat ik de afgelopen vijf jaar als yogadocent heb ervaren, is dat ons lichaam en onze geest juist behoefte hebben aan zachtheid, stilte en ruimte.

Mijn hart gaat sneller kloppen van de zachte vormen van yoga, zoals Yin yoga en Yoga Nidra. Daarin voel ik de kracht en diepgang, ook al lijken ze op het eerste gezicht rustig. Soms kunnen deze lessen juist uitdagend aanvoelen, omdat ons lichaam ze niet gewend is en we ons leren overgeven aan stilte, ontspanning en zachtheid. Het zijn precies deze momenten die diepgaand werken en ons helpen te herstellen, te groeien en weer in contact te komen met onszelf.

Voor mij is het steeds duidelijker geworden dat de weg naar balans, (zachte)kracht en vervulling niet ligt in de actieve, prestatiegerichte vormen van yoga. Hoe waardevol ook, ze voelen voor mij vaak te veel als doen, moeten en hard zijn voor het lichaam. Het is juist in de zachte, verbindende vormen dat ons lichaam herstelt en kracht vindt en waar onze geest tot rust mag komen.

In mijn lessen nodig ik je uit voor Yin yoga, Yoga Nidra en andere zachte technieken die je helpen te ontspannen, te herstellen en te verbinden met jezelf én met anderen. De kleine groepen in de Yurt zorgen dat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en verbinding, zodat jij de rust, zachtheid en energie meeneemt die je nodig hebt in je dagelijks leven.

“𝑉𝑜𝑜𝑟 𝑚𝑖𝑗 𝑖𝑠 ℎ𝑒𝑡 𝑑𝑢𝑖𝑑𝑒𝑙𝑖𝑗𝑘: 𝑖𝑛 𝑧𝑎𝑐ℎ𝑡ℎ𝑒𝑖𝑑 𝑣𝑖𝑛𝑑𝑒𝑛 𝑤𝑒 𝑑𝑒 𝑤𝑒𝑔 𝑛𝑎𝑎𝑟 𝑜𝑛𝑠𝑧𝑒𝑙𝑓.”

Ik zie jou graag in mijn studio, de Yurt of online op mijn YouTube platvorm SHE RISES

liefs,
Kim