-
"De pose begint wanneer je hem wilt verlaten."
-
"Het lichaam is je tempel.
Houd het zuiver en schoon voor de ziel
om in te verblijven. - B.K.S Iyengar -
"Het gaat er niet om ergens goed in te zijn.
Het gaat erom goed voor jezelf te zijn."
-
"De studie van asana gaat niet over het beheersen van houding.
Het gaat om het gebruik van houding om jezelf te begrijpen
en te transformeren." -
"Een bloem denkt er niet aan
om te concurreren
met de bloem ernaast.
Het bloeit gewoon." -
"Adem liefde voor jezelf in,
adem uit verspreid liefde."
Lees meer over de verschillende soorten
Yogalessen
(Hot) Yin-Yang yoga
Een combinatie van zachte en actievere yogastijlen voor een ontspannen lichaam. Na deze les ben je weer helemaal in balans!
(Hot) Yin yoga
Yin Yoga is een langzame stijl, waarbij houdingen zo’n 2 tot 5 minuten worden aangehouden met een zo laag mogelijke spierspanning.
Power & Nidra Yoga
Een combinatie van een dynamsiche yogastijl met een Yoga Nidra voor een ontspannen lichaam met een krachtig centrum.
Yin & Nidra yoga
In de Yin Nidra yoga wordt Yin Yoga gecombineerd met Yoga Nidra. Helpt je op weg van een doe-modus naar de zijn-modus.
Waarom yoga?
voordelen & resultaten
Het beoefenen van yoga brengt vele voordelen met zich mee, zowel voor je lijf als voor je algehele welzijn. Denk bijvoorbeeld aan:
Een goede balans vinden tussen inspanning en ontspanning?
Tot rust komen in deze drukke maatschappij?
Je lichaam en geest beter leren kennen?
Werken aan jezelf in een fijne omgeving waar niks moet maar alles mag?
Over Solina
Welkom bij Yogastudio Solina!
Wat leuk dat je op mijn site terecht bent gekomen, hier deel ik mijn grote passie, yoga.
