Loading...

Lees meer over de verschillende soorten

Yogalessen

(Hot) Yin-Yang yoga
Een combinatie van zachte en actievere yogastijlen voor een ontspannen lichaam. Na deze les ben je weer helemaal in balans!

(Hot) Yin yoga
Yin Yoga is een langzame stijl, waarbij houdingen zo’n 2 tot 5 minuten worden aangehouden met een zo laag mogelijke spierspanning.

Power & Nidra Yoga
Een combinatie van een dynamsiche yogastijl met een Yoga Nidra voor een ontspannen lichaam met een krachtig centrum.

Yin & Nidra yoga
In de Yin Nidra yoga wordt Yin Yoga gecombineerd met Yoga Nidra. Helpt je op weg van een doe-modus naar de zijn-modus.

Yoga Doetinchem

Hatha yoga
Fysieke en mentale balans via de adem. Een combinatie van kracht, flexibiliteit en ontspanning

Hot yoga
De verwarmende verbinding tussen Body & Mind. Waar de ruimte tot 39 graden verwarmt is.

Waarom yoga?

voordelen & resultaten

Het beoefenen van yoga brengt vele voordelen met zich mee, zowel voor je lijf als voor je algehele welzijn. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Een goede balans vinden tussen inspanning en ontspanning?

  • Tot rust komen in deze drukke maatschappij?

  • Je lichaam en geest beter leren kennen?

  • Werken aan jezelf in een fijne omgeving waar niks moet maar alles mag?

Ben je benieuwd naar de specifieke effecten van yoga?

Over Solina

Kim Kok-Twehues

Welkom bij Yogastudio Solina!
Wat leuk dat je op mijn site terecht bent gekomen, hier deel ik mijn grote passie, yoga.