Lessen voor iedereen
Binnen de yoga zijn er verschillende stijlen te beoefenen. Grofweg is er een scheiding tussen Yin yoga en Yang yoga. Waar je bij Yin yoga met ontspannen spieren het bindweefsel rekt, zijn je spieren bij Yang yoga aangespannen en rek je dus ook je spieren. Bij Yogastudio Solina kun je voor beide soorten yoga terecht, lees snel meer over onze verschillende lessen! Meer weten over de andere dingen die ik aanbied? Lees vooral verder via onderstaande knoppen.
Yin & Nidra yoga
In de Yin Nidra yoga wordt Yin Yoga gecombineerd met Yoga Nidra. Helpt je op weg van een doe-modus naar de zijn-modus.
Hatha yoga
Fysieke en mentale balans via de adem. Een combinatie van kracht, flexibiliteit en ontspanning.
Hot yoga
De verwarmende verbinding tussen Body & Mind. Waar de ruimte tot 39 graden verwarmt is.
Yin-Yang yoga
Een combinatie van zachte en actievere yogastijlen voor een ontspannen lichaam. Na deze les ben je weer helemaal in balans!
Yin Yoga
Yin Yoga is een langzame stijl, waarbij houdingen zo’n 2 tot 5 minuten worden aangehouden met een zo laag mogelijke spierspanning.
Slow Yoga
Deze les is ook zeer geschikt voor mensen die herstellende zijn van een blessure of operatie en 60 plussers!