Huisregels Om het voor iedereen zo duidelijk, fijn en vertrouwt te laten voelen. Zijn er enkele huisregels in onze studio. Kom op tijd 5 tot 10 min van te voren. Het is voor je medeyogi vervelend als je de studio in komt stormen als de les al begonnen is. Dat haalt hun uit hun concentratie. Maar ook voor jezelf…
De etiquette van yoga Als je net begint met yoga dan kun je allerlei onbekende regels tegenkomen waaraan iedereen zich houdt ofwel de etiquette van yoga. Zoals je schoenen uit doen, niet praten in de yoga ruimte voordat de les begint. Yoga op een lichte maag.Het verwerken van je maaltijd kost energie, die je tijdens de les…
Kracht & liefde van Yoga 8 jaar geleden kwam ik in aanraking met zwangerschapsyoga. Na de geboorte van onze eerste dochter raakte ik nieuwsgierig naar yoga en ben ik Yoga les gaan volgen. Het was nogal een uitdaging. Zoveel wat je tegelijkertijd moest onthouden, zoveel gedachtes. De anderen die er zo ontspannen en lenig uitzagen……
De voordelen & effecten van yoga Door regelmatig yoga te oefenen, in combinatie met de adem en bewustwording, creëer je fysiek en mentaal meer ruimte, waardoor je gemakkelijker, harmonieuzer en meer ontspannen door het leven kunt bewegen. Let wel: Hoewel yoga bijzonder positieve effecten teweegbrengt, is het bij aandoeningen en klachten raadzaam om voorafgaand deskundig…
Blauwe lotus Het medicijn van het derde oog. Wat is blauwe lotus?Blauwe Lotus, of Nymphaea Caerulea, is een waterlelie die al sinds het Oude Egypte bekend is. Destijds werd de plant veel gebruikt in spirituele rituelen, als symbool voor wedergeboorte. Ook nu wordt deze plant nog steeds op vele plaatsen in de wereld gebruikt als…
Mijn ervaring met cacao Zelf heb ik een paar keer een cacao-ceremonie gedaan en drink ik regelmatig thuis rauwe cacao. Het geeft me meer energie, opent mijn hart en ondersteunt me vaak in mijn creativiteit. Ik voel me dan meer gegrond, liefdevoller naar mijzelf en alles om me heen.Het opent diepere lagen in mij. Het…
Pure cacao Plantmedicijn Cacao, brengt gezondheid en geluk. Cacao heeft niks weg van wat wij als chocolade kennen.Niet in smaak, maar ook niet in gebruik. Drinken van rauwe cacao opent en, verbindt je op een liefdevolle manier met jezelf.Het geeft een diepere verbinding met een warm liefdevol gevoel van binnen. Gezondheidsvoordelen cacao:Cacao helpt je op spiritueel…
Plant medicijn Een plantmedicijn brengt je in verbinding met je hart. Veel van ons hebben aangeleerd om vanuit ons hoofd te leven, waardoor je vast kunt lopen. Vaak heeft het te maken met trauma uit het verleden, overtuigingen die je hebt meegekregen vanuit je jeugd en/of omgeving. Je weet niet altijd waarom je vastloopt of…
12 universele wetten Heb jij er weleens van gehoord? Ik deel ze graag met je omdat ik ze erg waardevol vind! De 12 universele wetten worden gebruikt voor meer geluk. Je kan zo werken aan je persoonlijke groei & ontwikkeling.Als je weet hoe de universele wetten werken, dan kun je ze voor je laten werken…